Peuter4Daagse | Nieuws | Loofles | Aandacht voor jouw kind

De Peuter4Daagse: samen in beweging

Deze week is de Peuter4Daagse gestart. Dit is een landelijk wandelevenement voor kinderen tot en met 3 jaar. Vier dagen lang maken peuters samen met hun groep een korte wandeling van ongeveer 15 minuten rondom de opvang. Zo ontdekken zij op een speelse manier hoe leuk bewegen kan zijn.

De kinderen van locatie Veluvine gingen enthousiast op pad en natuurlijk niet alleen.
“De kinderen vonden het geweldig dat Puk ook mee ging wandelen,” vertelt Denise, pedagogisch professional bij Loofles, enthousiast. “Op een gegeven moment liepen ze zelfs met z’n drieën hand in hand.” Voor de kinderen is Puk, de knuffel van de groep, een vertrouwd vriendje. Onderweg was er ruimte om even vrij te spelen en de begeleiders kregen regelmatig een bloemetje. Dat waren leuke momenten die de wandeling extra gezellig maakten.

Wandelen is laagdrempelig: ieder kind kan meedoen. Tijdens het lopen leren peuters hun lichaam beter kennen. Ze oefenen met doorzetten, krijgen meer vertrouwen en ontdekken stap voor stap wat ze al kunnen.

Jong geleerd is oud gedaan

Als het om bewegen gaat, geldt: jong geleerd is oud gedaan. Al op jonge leeftijd wordt de basis gelegd voor hoe kinderen later bewegen en hoeveel plezier zij daarin hebben. Aan het einde van de kleuterleeftijd zijn er al duidelijke verschillen te zien in motorische ontwikkeling.

Uit een langlopend onderzoek in Canada blijkt dat bewegen op peuterleeftijd invloed heeft op hoe actief kinderen later zijn. Het onderzoek verscheen in het vakblad Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics. In deze blog nemen we je mee in de belangrijkste inzichten.

Kinderen die als peuter veel bewegen, blijven dat vaak ook doen als ze ouder worden. Gewoonten die nu ontstaan, zoals samen actief zijn, voldoende slapen en niet te veel schermtijd, helpen kinderen om een actieve leefstijl te ontwikkelen.

Bewegen draagt bovendien bij aan zelfvertrouwen. Kinderen die zich zeker voelen in hun bewegen, doen vaker mee en hebben meer plezier. Dat zorgt voor een positieve cirkel: plezier in bewegen leidt tot meer beweging, nu én later.

Waarom samen bewegen zo waardevol is

Veel en gevarieerd bewegen is belangrijk voor de fysieke en mentale ontwikkeling van jonge kinderen. Kinderen die zich motorisch vaardig voelen, zijn vaak actiever en fitter. Zij hebben minder kans op overgewicht en gezondheidsproblemen en blijven later vaker in beweging (Scientias, 2026).

Op Scientias is te lezen wat onderzoekers Linda S. Pagani en Haradian zeggen over het belang van samen bewegen. Linda S. Pagani legt uit: “Gezinsgewoonten kunnen voor een kind uiteindelijk ook persoonlijk worden. Door actief met ze te spelen en ze aan te moedigen, kunnen ouders ervoor zorgen dat hun kinderen zich prettiger voelen op latere leeftijd.”

Haar collega Haradian vult dit aan:

“Actief tijd doorbrengen met je kind lijkt de krachtigste manier te zijn om gezonde gewoonten voor de lange termijn op te bouwen. Door die gedeelde ervaringen gaan kinderen beweging associëren met plezier, motivatie en routine.”

Dit laat zien hoe belangrijk samen bewegen is: niet alleen voor nu, maar ook voor later.

Feiten en cijfers op een rij

Op Allesoversport zijn feiten en cijfers verzameld over bewegen bij jonge kinderen. Deze laten zien hoe belangrijk voldoende beweging is in de peuter‑ en kleuterleeftijd. Je leest ze hieronder.

Kinderen vanaf 4 jaar zouden volgens de beweegrichtlijnen dagelijks minimaal één uur matig intensief moeten bewegen.
Het is daarnaast belangrijk om niet te lang stil te zitten.
In 2019 voldeed iets meer dan de helft van de kleuters aan deze beweegrichtlijnen.
Kleuters zitten gemiddeld meer dan zes uur per dag.
Kinderen van 0 tot en met 6 jaar besteden gemiddeld anderhalf uur per dag aan media.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert voor jonge kinderen tot 2 jaar zo weinig mogelijk schermgebruik. Voor kinderen tot 5 jaar geldt: maximaal één uur per dag, voldoende beweging en genoeg slaap.